從內側活化細胞的

NMN

煙醯胺單核苷酸

NMN是什麼

NMN(煙醯胺單核苷酸)
原本就是人類及生物體內自然製造的物質,
人類所有活動不可或缺的細胞能量,都需由此物質產生。
而且 NMN 還有延緩老化現象的效果。

此處便是重點了!
老化、壽命研究的最前線

在至今為止的 NMN 有效性實驗中,我們發現持續一年補充 NMN 的老鼠與普通老鼠相比,在中年肥胖(體重增加)、因老化使基礎代謝降低、骨質密度降低、眼睛功能退化等許多方面,都有抑制臟器功能變差的效果。甚至在糖尿病、阿茲海默症、心臟衰竭、腎臟衰竭等其他疾病上也有顯著的效果。
也就是說,NMN 經證實具有明顯的抗老化作用

去乙醯酶相關疾病

去乙醯酶相關疾病

Cell Metab. 2018 Mar 6;27(3):529-547.

去乙醯酶家族的功能及相關疾病

分子名稱
所處部位
功能
相關疾病
SIRT 1
細胞核、細胞質
代謝糖分、脂肪氧化、晝夜節律、發炎
糖尿病、失智症、壽命
SIRT 2
細胞核、細胞質
抑制細胞增生、DNA 受損、發炎
癌症、發炎性疾病、心臟病、壽命
SIRT 3
粒線體
產生熱量(ATP)、檸檬酸循環、電子傳遞鏈氧化磷氧化、代謝胺基酸、代謝脂質、代謝蛋白質、活性氧(ROS)、粒線體品質管理
心臟病、神經退化性疾病、急性腎炎、癌症
SIRT 4
粒線體
代謝胺基酸、代謝脂質、檸檬酸循環
癌症、肥胖
SIRT 5
粒線體
代謝脂質、糖解、活性氧、尿素循環
癌症、心臟病
SIRT 6
細胞核
基因組穩定性、端粒、著絲粒管控、修復 DNA、代謝糖分、代謝脂質
癌症、發炎性疾病、心臟病、壽命
SIRT 7
細胞核
核醣體生合成、細胞壓力反應
代謝性疾病、癌症、壽命

Introductory Review on Sirtuins in Biology, Aging, and Disease,1st Edition. 2018 Academic Press.

抑制老化效果可期,
在日常生活中攝取 NMN

母乳及黃綠色蔬菜中亦含有 NMN,人們雖可從綠花椰菜、酪梨及毛豆等食品中攝取,但其含量極少。不僅如此,NMN 在體內轉換成的 NAD,更會隨著年齡逐漸遞減,50 多歲後期便會減少到年輕時的一半左右,之後還會更加減少,故無法光靠飲食來補充。因此,我們才想透過補給品的方式補充 NMN,來抑制老化現象。
NMN 含量

食物中的 NMN 含量

食品
NMN 含量
mg/kg-food
食品重量
kg/250 mg※-NMN
要吃多少才達到相當於 NMN 250 mg※的量?
備註
毛豆
5 - 19
14 - 54
20,000個
3g/粒 豆:豆莢=1:1 重量
綠花椰菜
3 - 11
22 - 100
4,000朵
350g/株 25g/朵
小黃瓜(籽)
6
44
-
140g/小黃瓜
小黃瓜(皮)
7
38
-
140g/小黃瓜
高麗菜
0 - 9
0 - 28
28個
1kg/個
酪梨
4 - 16
16 - 70
600個
170g/個 120g (可食部分)/個
番茄
3
84 - 96
600個
150g/個
蘑菇
0 - 10
0 - 24
2,000個
12g/個
牛肉(生)
1 - 4
60 - 416
2,000牛排
150g/塊
2
114
10,000尾
10g/尾

※ 現在 NMN 的臨床研究中,人一天的攝取量

Cell Metab. 2016 Dec 13;24(6):795-806.

生乳中的 NMN 含量

物種
NMN 含量 μM in milk
NMN 含量 mg/L-milk
要喝多少才達到相當於 NMN 250 mg※的量?(L)
備註
6.1
2.0
122
-
0.9
0.3
832
市售牛乳不含 NMN
水牛
0.0
0.0
-
-
綿羊
0.3
0.1
2,494
-
山羊
2.1
2.1
356
-
0.4
0.1
1,870
-

※ 現在 NMN 的臨床研究中,人一天的攝取量

Food Chem.2017 Apr 15;221:161-168

抑制老化的運作機制及
NMN 的角色

為了解抑制老化的運作機制,以及 NMN 所扮演的角色,便需透過 NAD、粒線體 、去乙醯酶加以說明。
NMN 含有量

[ NMN ]

以口服方式攝取 NMN,便可透過存在細胞表面的 NMN 運載體進入細胞內,
轉換成 NAD。
↓

[ NAD ]

NAD(菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸)存在於所有生物的細胞中,
用於產生熱量,也就是說 NAD 是體內代謝的根源。
然而,隨著年歲增長體內的 NAD 就越來越少。
而且經研究發現,即便直接攝取 NAD,也無法進入細胞,
因此攝取 NAD 的前驅物 NMN 的效率會比較好。
NAD 可透過以下兩種方法運用於抑制老化。
↓

產生粒線體中的能量(ATP)

ATP 是所有生物為了活下去而使用的能量之一。所有的真核細胞、幾乎所有的古細菌及細菌都會利用 NAD 來產生 ATP。NAD 對製造 ATP 來說不可或缺,若沒有 NAD,生物便會死亡。

活化去乙醯酶(SIRT)

了解抑制老化的運作機制時,關鍵是一種名為「去乙醯酶」的酵素。雖然這個名字很陌生,但卻是從細菌到哺乳類、廣泛存在於生物體內的蛋白質,也是與抑制老化、延長壽命有關的特別酵素。人體中有7種去乙醯酶,統御著全身臓器的老化程度,平時去乙醯酶呈現休眠的狀態。NAD 是這 7 種去乙醯酶的開關。這也就是說,上了年紀因 NAD 減少便會失去乙醯酶這個開關,導致臓器及組織的功能低下。

NMN 藉由提升 NAD,活化去乙醯酶並抑制老化

NMN老化抑制図解
NOMON 是什麼
我們 NOMON
以在身體層面、精神層面、社會層面上,
都創造更長久的最佳圓滿狀態為目標,
使所有人
都能走出屬於自己的充實人生,
以生產老化為目標從事活動。

LIFE IS LONG.